Objetivo general:

Los participantes conocerán la forma de hackear su respuesta biológica al estrés, antes de que se convierta en agotamiento crónico. Aprenderán la práctica de ejercicios cortos de atención plena que puedan realizar en sus oficinas diariamente.

Programa Educativo:

Interactuaremos con explicaciones y ejemplos de sus entornos laborales. Aplicación de aceites esenciales y práctica guiada de mindfulness.
. Reconocer las señales negativas del estrés en su día a día.
. Tener a mano herramientas sencillas, que llevadas a la practica diaria pueden
mejorar su estilo de vida y aumentar su rendimiento sin descuidar su salud mental.

Horas: 1 hs

Inversión: Gs. 4.900.000
Incluye kit de practica.

Capacidad maxima: hasta15 participantes